マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
1. これまで、延べ1000人以上のマラソン初心者がこのプログラムを実践し フルマラソンを完走しています。
これまでこの練習プログラムを実践いただいた、
マラソン初心者の方は、延べ1,000人以上になります。
もちろん現在でも多くの方へ指導を行なっています
実際にこの練習プログラムを実践いただいて、
ほとんどの方が、フルマラソンを完走しています。
完走率にしてみたら93％にもなります。
完走できなかった人の中には、妊娠や事故が理由で
完走・レース出場できなかった人も含まれますので、
正式な確率ではもう少し高いかと思います。
この私の長い運動指導研究家としての実績がそれを証明しています。
2. この練習プログラムは気軽に簡単に実践できます。
この練習プログラムは初心者、
もしくは経験はあるもののブランクがある方を対象としています。
つらくて過酷な練習はありません。
誰にでも続けられないものでは意味がないからです。
内容にも心臓破りの坂を全力疾走で・・・なんて
無茶なものはありません。
週2回、1時間の無理のない練習で、
3ヵ月後にはフルマラソンを完走できる内容です。
3. これまでのHOW TO 本で得られる情報ではありません。
これまでのマラソンアスリートやその指導者が出版されている
HOW TO 本やDVDとはまったく別の次元のプログラムです。
「いかに効率的なトレーニングで
初心者がフルマラソンを完走するか！？」
を追求し完成した練習プログラムです。
一般書籍やDVDでは手に入らない内容になっています。
このプログラムはマラソンアスリートを育てるためのものでは
ありません。
また、フルマラソンを4時間以内で完走させるためのものでは
ありません。
あくまでも『初心者がフルマラソンを完走』するためだけに
作られたプログラムです。
どんな初心者でもフルマラソンの完走は
決して不可能ではありません。
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密
たのしく「走る」を身につけよう！
マラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
初心者のためのフルマラソン完走プログラム
