私のもとに相談に来られる方も以下のようなことを心配されています。
「フルマラソンを完走したい・・・
でもハードな練習はしたくない。」
「忙しくて充分な練習時間がとれない・・・」
「自分なりに練習はしているものの、足が痛い・・・。
体がつらい・・・。」
｢いい歳だし、自分にフルマラソンなんて
完走できるだろうか・・・｣
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
また、雑誌やHOW TO本などの方法を実践しても
「続かずに三日坊主で終わってしまう。」
「体力が続かない。」「練習時間がとれない。」といった相談もよく受けます。
市販の雑誌やHOW TO本では、
とにかく毎日のように走りこむことを推奨しています。
もちろん、日頃から運動している方であれば毎日走りこむことは
決して間違いではありません。
でも・・・
つらくないですか？大変じゃないですか？
そして何より楽しいですか？
私は常に生徒さんに対して、今も昔も、楽しく練習して、楽しく走って、
フルマラソンを完走してもらいたいと考えています。
苦しい練習をするのではなく、
少しでも効率的なトレーニングでフルマラソンを
完走してもらいたいのです。
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密
フルマラソンを完走したい
マラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
初心者のためのフルマラソン完走プログラム
