2011年02月26日

フルマラソンを完走したい・・・

フルマラソンを完走したい・・・


「フルマラソンを完走したい・・・
でもハードな練習はしたくない。」
「忙しくて充分な練習時間がとれない・・・」
「自分なりに練習はしているものの、足が痛い・・・。
体がつらい・・・。」
「いい歳だし、自分にフルマラソンなんて
完走できるだろうか・・・」

また、雑誌やHOW TO本などの方法を実践しても
「続かずに三日坊主で終わってしまう。」
「体力が続かない。」「練習時間がとれない。」といった相談もよく受けます。

市販の雑誌やHOW TO本では、
とにかく毎日のように走りこむことを推奨しています。
もちろん、日頃から運動している方であれば毎日走りこむことは
決して間違いではありません。

でも・・・

つらくないですか?大変じゃないですか?
そして何より楽しいですか?

私は常に生徒さんに対して、今も昔も、楽しく練習して、楽しく走って、
フルマラソンを完走してもらいたいと考えています。
苦しい練習をするのではなく、
少しでも効率的なトレーニングでフルマラソンを
完走してもらいたいのです。
posted by ラン at 08:06| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フルマラソンは初心者の方でも

フルマラソンは初心者の方でも

マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者の方でも、
完走できるということを知ってもらい、
あなたにフルマラソン完走後の達成感・充実感を味わってもらいたいからです。

マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法が分からず、体を痛めてしまう人があまりにも多い
のは事実です。

また、マラソンは、
正しいトレーニングをしないと、ケガをするだけではなく、
心肺にも負担をかけてしまい、最悪の場合は生死にも関わる
ことがあります。

健康のためにマラソンを始めるのは素晴らしいのですが、始めたものの、
練習方法も分からず無理をして身体を壊してしまっては、
家族にはもちろん、職場にも迷惑をかけてしまいます。

しかし私が教えるトレーニングであれば、
週2回、1時間ずつの練習をたった3ヵ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。

さらに、大会まで期間がとれない人のために、
1ヵ月でもフルマラソンを完走できる方法もこっそりお教えします。
マラソンに興味を持ったものの、フルマラソンの挑戦に躊躇している人や、
練習を始めたもの長続きできずに諦めてしまう人があまりにも多いのですが、
私のトレーニング法ならフルマラソン完走の感動を味わっていただけます。
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
posted by ラン at 08:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月25日

フルマラソンを完走するためだけに作成した練習プログラム

フルマラソンを完走するためだけに作成した練習プログラム

マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
また、マラソンアスリートやその指導者ではなく、
長年、初心者ばかりに指導してきた運動指導研究家が
フルマラソンを完走するためだけに作成した練習プログラムです。

そして何より、この「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」は、
市販されているHOW TO 本やDVDとは全く違う内容です。
他で手に入る内容ではありません。
もしあなたが、悩んでいるのであればぜひ一度
「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」を試してみてください。
そのために返金保証をお付けしています。

もし万が一、この「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」を
実践したにも関わらず、フルマラソンを完走できなかった場合は
すぐにでも返金保証をご活用ください。

ここまで読まれたあなたに必要なのは行動あるのみです。
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密


フルマラソンで完走
初心者でもフルマラソンが完走できる
posted by ラン at 05:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自分自身がフルマラソンを完走できるか不安かと思います。

自分自身がフルマラソンを完走できるか不安かと思います。


確かに、今まで1度もフルマラソンの完走をしたことがないのに、
たった3ヵ月、週2回、1時間の練習でフルマラソンを完走できるなんて
想像もできないし、イメージも湧かないかもしれません。

でも、この「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」を実践することで、
まったくのマラソン初心者にも関わらずフルマラソンを完走された方が
多くいることは紛れもない事実です。
posted by ラン at 05:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

東京マラソンを完走した秘密

東京マラソンを完走した秘密

マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密

マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
1. これまで、延べ1000人以上のマラソン初心者がこのプログラムを実践し フルマラソンを完走しています。

これまでこの練習プログラムを実践いただいた、
マラソン初心者の方は、延べ1,000人以上になります。
もちろん現在でも多くの方へ指導を行なっています

実際にこの練習プログラムを実践いただいて、
ほとんどの方が、フルマラソンを完走しています。
完走率にしてみたら93%にもなります。

完走できなかった人の中には、妊娠や事故が理由で
完走・レース出場できなかった人も含まれますので、
正式な確率ではもう少し高いかと思います。

この私の長い運動指導研究家としての実績がそれを証明しています。



2. この練習プログラムは気軽に簡単に実践できます。

この練習プログラムは初心者、
もしくは経験はあるもののブランクがある方を対象としています。
つらくて過酷な練習はありません。
誰にでも続けられないものでは意味がないからです。
内容にも心臓破りの坂を全力疾走で・・・なんて
無茶なものはありません。
週2回、1時間の無理のない練習で、
3ヵ月後にはフルマラソンを完走できる内容です。



3. これまでのHOW TO 本で得られる情報ではありません。

これまでのマラソンアスリートやその指導者が出版されている
HOW TO 本やDVDとはまったく別の次元のプログラムです。
「いかに効率的なトレーニングで
初心者がフルマラソンを完走するか!?」
を追求し完成した練習プログラムです。
一般書籍やDVDでは手に入らない内容になっています。



このプログラムはマラソンアスリートを育てるためのものでは
ありません。
また、フルマラソンを4時間以内で完走させるためのものでは
ありません。
あくまでも『初心者がフルマラソンを完走』するためだけに
作られたプログラムです。
どんな初心者でもフルマラソンの完走は
決して不可能ではありません。
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム


マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密


たのしく「走る」を身につけよう!
マラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
初心者のためのフルマラソン完走プログラム
posted by ラン at 05:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習

フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習

マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーが教える、初心者でもフルマラソンが完走できるプログラム。


フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習で3ヶ月もあれば充分!
気軽に始めるプログラム。DVD3枚組で237分も大ボリューム!冊子特典付き!!


フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習
フルマラソンで完走
初心者でもフルマラソンが完走できる